Cómo hacer ejercicio mientras te bañas

Nov 12, 2023

A lo largo de los años, hemos visto atajos de acondicionamiento físico que van desde lo brillante hasta lo completamente loco. ¿Recuerdas cuando las envolturas corporales calientes irrumpieron en escena, afirmando perder kilos en minutos (aunque temporalmente) mientras sudabas el peso del agua? ¿Y quién puede olvidar los cinturones vibradores que se colocan alrededor de la cintura y que prometen contraer los músculos de los abdominales mientras se recuesta frente a Netflix? Si bien es posible que estas tendencias solo hayan logrado cinco minutos de fama, lo que permanece es nuestro apremiante deseo de ponernos en forma. el mínimo esfuerzo posible (*levanta ambas manos*). Resulta que hay soluciones muy sorprendentes. Esa bañera relajante en tu baño es tu nuevo ejercicio. Muchos de ustedes probablemente no tengan tiempo para usar ese objeto indulgente de alegría, pero hemos visto un cambio de los baños mimosos a los que trabajan su cuerpo duro mientras se relaja. Si bien no está al nivel de correr 10 km, puede acondicionar los músculos y las articulaciones, así como estimular la circulación sanguínea y quemar calorías. Aquí le mostramos cómo hacer ejercicio sin siquiera sudar.